Блог о коучинге и не только

Если бы амигдала могла говорить

Знание триггеров, запускающих эмоциональный захват в вашем мозгу, и наличие плана по возвращению контроля — огромный первый шаг к эмоциональному балансу.
8 Декабря 2020Мария Лазарева

Для успеха в жизни нужны связи, крепкие нейронные связи

В детстве часто возникают вопросы, как работает то или иное устройство. Внутреннее любопытство – встроенный навык познания окружающей реальности.
31 Марта 2018Мария Лазарева

Практика дыхания, сфокусированного на сердце

Активные исследования в этой сфере начали относительно недавно – в 1990-х годах. Но результаты уже широко признаны во всем мире.
24 Февраля 2018Мария Лазарева

Как то, как мы сидим и стоим, может изменить, как мы думаем и говорим

Embodiment – простой, но глубокий и действенный подход повышения осознанности через работу с телом. Техника центрирования применяется в повседневной жизни.
23 Декабря 2017Мария Лазарева